13 de fev de 2016

Suco detox - Anti celulite e emagrecedor - Receitas

1 – Suco de clorofila
Ingredientes
1 Rodela de gengibre
¼ de pepino (sem casca)
2 ou 3 Folhas de alface
1 Colher (sopa) de aveia
2 Folhas de couve manteiga
1 e ½ Litro de água bem gelada
1 Maçã com casca e sem as sementes
2 – Cenoura com maçã
Ingredientes
1 Folha de couve
1 Colher (sopa) de chia
1 Maçã
200 Ml de água de coco
Folhinhas de hortelã a gosto
½ Pepino
½ Cenoura
3 – Suco termogênico
Ingredientes
Gengibre ralado a gosto
2 Maçãs com casca
2 Folhas de chicória
3 ou 4 Folhas de couve
2 Folhas de alface
1 Ramo de salsinha
1 Pepino com casca
4 – Suco limpeza total
Ingredientes
50 Ml de água
2 Cubinhos de gelo
1 Rodela de pepino
1 Maçã verde
1 Fatia de abacaxi
1 Pedacinho pequeno de gengibre
1 Colher (sobremesa) de chia
1 Folha de couve
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OBS: todos esses sucos devem ser batidos no liquidificador e tomado na hora para que seja aproveitado todos os nutrientes...não deve ser coado!!!
todos esses sucos não apenas emagrecem como hidrata,limpa,faz muito bem para a pele,para os cabelos e é anti celulite Emoticon smile
Esse tipo de suco é muito rico em vitaminas e minerais, mas não é só isso. Também tem ação antioxidante, portanto, é uma excelente arma para ajudar o organismo a combater os radicais livres, substâncias que aceleram o processo de envelhecimento e podem provocar doenças sérias como o câncer.
O suco detox também favorece o equilíbrio do organismo, e se você utilizar esse suco juntamente com a reeducação alimentar, conseguirá perder peso com mais facilidade.
No que diz respeito à perda de peso, o suco detox verde, além de ajudar o seu organismo a se livrar de substâncias maléficas, também ajuda no aumento da sensação de saciedade, evitando que você exagere no momento das refeições.
Mas apesar de benéfico, o suco detox não deve ser tomado em excesso, pois em grandes quantidades pode provocar vômitos, diarreia e sobrecarregar os rins. O ideal é tomar até 500 ml por dia, não mais do que isso.
Outro cuidado que você deve ter, é nunca tomar o suco junto com as refeições, pois ele pode provocar competição na absorção de nutrientes. Também é importante evitar tomar antes de fazer exercícios físicos.
O suco detox verde é excelente para ajudar a desintoxicar o organismo, manter a saúde e favorecer o processo de emagrecimento. No entanto, não basta apenas tomar ele todos os dias.
Se você deseja ter mais saúde, disposição e um corpo sempre bonito, precisa também manter uma alimentação balanceada e fazer exercícios físicos de forma regular.
É ótimo que tome em jejum.


6 comentários:

  1. O que a mulher não sofre, né? Esses sucos são de doer o coração, odeio tudo que vai neles, mas o resultado faz mesmo a diferença.

    Bjs, <3
    www.juntasearrumadas.wordpress.com

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    1. Realmente Ju, são de doer o coração. Mas fazer o que não é?

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    2. Realmente Ju, são de doer o coração. Mas fazer o que não é?

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  2. Os sucos detox são mega aliados nesse verão principalmente pra quem tem pressa no emagrecimento. Arrasou na receita. Bjs

    www.purpurinanasvaidosas.com.br

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    1. Obrigada Keylla. Os resultados são ótimos mas o gosto nem tanto kk bjs

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    2. Obrigada Keylla. Os resultados são ótimos mas o gosto nem tanto kk bjs

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